Opis

Glicynian magnezu 1000mg w kapsułce (200kaps). Dodatek witaminy B6 – 600mcg. Stosowanie 1-2 kapsułki na 60-90kg wagi ciała.

✅ Zalety glicynianu magnezu:

1. Wysoka biodostępność
   – Organizm dobrze go wchłania, więc realnie uzupełnia niedobory.

2. Łagodny dla układu pokarmowego
   – W przeciwieństwie do tlenku czy chlorku magnezu, nie powoduje biegunek nawet w wyższych dawkach.

3. Działa uspokajająco
   – Glicyna (aminokwas, do którego magnez jest przyłączony) ma działanie wyciszające, dlatego ten magnez jest dobry przy stresie, problemach ze snem, napięciu mięśniowym.

4. Pomocny przy skurczach, drgawkach, PMS, napięciu nerwowym
   – Często polecany sportowcom i osobom z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

🔍 Na co warto zwrócić uwagę:

• Najlepiej działa przy regularnym stosowaniu – efekty nie są natychmiastowe.

• Dobrze go łączyć z witaminą B6 lub D, jeśli chodzi o wsparcie układu nerwowego.